Quand une situation devient un poids, l'hypnose est une solution
Depuis plus de 15 ans, j'aide les personnes à soulager le poids des émotions, à changer les comportements limitants et à surmonter les difficultés relationnelles, grâce à l'hypnose.

Mon approche pour vous accompagner
Chaque personne et chaque situation est différente. Vos besoins, votre personnalité, vos émotions, vos relations et votre contexte éclairent ce qui entretient votre difficulté. Cette lecture me permet d’identifier vos leviers de soulagement et de changement, puis de cibler le travail en associant différentes méthodes :
- L’hypnose : Au coeur de mon travail, elle facilite le changement des automatismes, des émotions et des comportements.
- L’approche systémique : Ce modèle de résolution de problème permet de faire émerger des solutions, simples et adaptées pour faciliter le changement souhaité.
- Les approches cognitives et comportementales : Elles vous aident à passer de la compréhension à l’action et à changer ce qui doit évoluer pour atteindre votre objectif.
- La régulation émotionnelle et psychosomatique : Elle permet d’agir sur la charge émotionnelle pour favoriser le soulagement et l’ouverture au changement.
> L’objectif : alléger ce qui vous pèse et faire évoluer ce que vous vivez.
D’abord vous soulager si besoin. Puis favoriser un changement durable.
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?
Vous vous sentez dépassé, bloqué ou en quête de changement? L'hypnose peut vous accompagner vers un mieux-être durable.
Stress
Stress, pression ou charge mentale deviennent difficiles à gérer ? Je vous aide à retrouver durablement plus de calme et à reprendre le contrôle de votre quotidien.
Une relation vous épuise
Tensions, conflits, du mal à vous faire entendre ? Je vous accompagne pour apaiser vos liens et à communiquer plus librement.
Arrêt de la cigarette
Cela ne consiste pas à mieux résister. Je vous aide, en 1 à 3 séances, à tourner la page afin de retrouver une liberté durable, sans sensation de manque ni compensation.
Une période de changement à traverser
Une transition de vie pro ou perso vous déstabilise ? Je vous amène le cadre qui vous permettra d'agir et traverser cette étape avec clarté et agilité.
Une période de changement à traverser
Une transition de vie pro ou perso vous déstabilise ? Je vous amène le cadre qui vous permettra d'agir et traverser cette étape avec clarté et agilité.
Une décision vous pèse
Une décision importante vous bloque, ou vous hésitez depuis trop longtemps ? Grâce à l'hypnose, je vous aide à retrouver la clarté nécessaire pour prendre une décision et avancer sereinement.
Une décision vous pèse
Une décision importante vous bloque, ou vous hésitez depuis trop longtemps ? Grâce à l'hypnose, je vous aide à retrouver la clarté nécessaire pour prendre une décision et avancer sereinement.
Vous doutez de vous
Manque de confiance, sentiment de ne pas être à la hauteur ? Je vous aide à oser franchir vos barrières et être pleinement vous-même.
Vous doutez de vous
Manque de confiance, sentiment de ne pas être à la hauteur ? Je vous aide à oser franchir vos barrières et être pleinement vous-même.
Cédric Alonso
Hypnothérapeute depuis plus de 15 ans, j’ai accompagné plus de 1 500 personnes depuis mes débuts.
Ancien membre de l’Institute of Coaching de Harvard.
Lors de mes études en sciences du sport puis en stratégie et management des entreprises, j’ai développé un intérêt pour la psychologie des émotions, de la motivation et du changement. J’ai construit ma carrière autour d’un même fil conducteur : contribuer au bien-être et à la performance des individus, sur les plans physique et mental.
Au fil des années, je me suis formé aux mécanismes qui façonnent nos comportements, nos relations et nos accomplissements, auprès d’experts reconnus internationalement, dont Stephen Gilligan, Robert Dilts et David S. Elliott.
Ce parcours me permet d'avoir une lecture systémique des situations, pour mieux comprendre ce qui se joue et agir sur les leviers les plus pertinents.

Déroulement d'une séance
1. Définir votre objectif
Ensemble, nous clarifions votre situation et l'objectif que vous souhaitez atteindre.
2. Entrer en hypnose
Vous accédez progressivement à un état de concentration profonde tout en restant conscient et maître de vous-même tout au long de la séance.
3. Travailler sur votre objectif
Une fois en état d'hypnose, nous travaillons sur les mécanismes inconscient afin de favoriser un soulagement durable et des changements en profondeur.
4. Éveil et intégration
Vous reprenez un état d'éveil habituel et faisons le point sur les changements amorcés ainsi que les étapes à venir pour ancrer les bénéfices de la séance.

Hypnose Paris - Cédric Alonso
5/519 avis Google
Alizée Heraudeau
Ma peur de l’avion a disparu et mes souhaits de voyage ont pu prendre vie. Un grand merci ! Foncez si vous êtes concernés par ce sujet.
Anne-femica
Excellente Experience et tres bonne séance pour l’arrêt de la cigarette. Une seule visite qui a parfaitement réussi.
Gael Foulard
J’ai consulté Cédric Alonso en 2012 grâce à l’aide en relation d’un ami commun pour arrêter de fumer. Une seule séance a suffi : j’ai arrêté immédiatement, du jour au lendemain. Mais le plus incroyable, c’est que je n’ai jamais eu à lutter contre le manque, ni ressenti l’envie de reprendre une cigarette. Depuis quatorze ans, je n’ai tout simplement plus jamais eu envie de fumer. Pour moi, cette expérience a été un véritable tournant, presque un miracle. Sa méthode d’hypnose, que j’ai découverte à une époque où elle était encore très précurseure en France, a eu un impact profondément positif sur ma santé, mon bien-être et ma vie quotidienne. Au-delà de l’efficacité de sa méthode, Cédric propose un véritable accompagnement, avec un suivi individualisé et adapté à chaque personne, à son parcours et à ses besoins. Il reste également disponible par téléphone ou en visioconférence pour répondre aux questions, accompagner la suite des séances ou apporter tout renseignement utile. Cette disponibilité est particulièrement rassurante et témoigne de son sérieux comme de son engagement auprès de ses patients. Convaincu par mon résultat, j’ai recommandé Cédric à de nombreux proches, amis et membres de ma famille, environ 50 à 60 personnes au fil des années. D’après les retours que j’ai reçus, le taux de réussite est exceptionnel, autour de 95 %. Un immense merci à Cédric Alonso pour son accompagnement, la pertinence de sa méthode et les changements durables qu’il a permis dans ma vie et celle de mon entourage. Je le recommande sans hésitation à toute personne souhaitant se libérer durablement du tabac. Gaël Foulard
Patrick Harris
J ai consulté cedric par recommandation pour arrêter de fumer. Je fumais depuis 25ans un paquet par jour. En seulement une séance il m en a libéré complètement et aujourd'hui 10ans après je n ai toujours pas envie de fumer. Je l ai par la suite consulté pour d autre sujet et j en suis toujours aussi satisfait.
Veronique CHAPLAIN NOUVEAU SOUFFLE - TEE BREAK (tee break)
Séance avec Cédric très efficace pourdesangoissantes incompressibles ( cumul de différents soucis). Il est à l'écoute, rassurant et pragmatique. J'ai également apprécie le suivi. Je recommande !
Arnaud T.
J’ai consulté Cédric pour une allergie aux chats que je souhaitais supprimer. Après une consultation, mon allergie a totalement disparu ! Au delà de sa méthode qui s’est montrée très efficace, l’approche de Cédric, son écoute et son sens relationnel m’ont personnellement beaucoup aidé à comprendre et à suivre cette technique « douce ».
Mia Mia
Séance très efficace. Je suis venue par recommandation, mais dubitative. Cédric a su me mettre en confiance et m’apporter toute la clarté et surtout le soulagement dont j’avais besoin pour prendre ma décision face à mon dilemme affectif. Je le recommande vivement.
Frédéric Gérard
Suite à la perte de mon travail, Cédric m'a redonné confiance. J'ai beaucoup apprécié son professionnalisme et sa bienveillance. Merci beaucoup.
FSN EA
Excellent thérapeute. Très à l’écoute et rassurant, il m’a accompagné dans mes questionnements professionnels et personnels. Cedric reste disponible après les seances et programme toujours un petit echange de suivi.
Aurel Abessera
La première fois que j’ai rencontré Cédric, je l’avais sollicité avec un objectif : arrêter de fumer. Lorsqu’il m’a demandé pourquoi je voulais arrêter, je lui ai répondu très sincèrement : « J’aime fumer 🤦🏻♂️, mais je sais que ça détruit ma santé. » J’avais déjà essayé d’arrêter à plusieurs reprises, sans jamais vraiment y parvenir. Et pourtant, après une séance avec Cédric, accompagnée d’un véritable suivi téléphonique, j’ai réussi. Mais au-delà du simple fait d’avoir arrêté de fumer, je peux réellement dire qu’il m’a libéré de cette dépendance. Et le mot « libéré » n’est vraiment pas trop fort. Cédric est avant tout une superbe personne, profondément humaine, à l’écoute et investie dans ce qu’elle fait. Il ne se contente pas de faire une séance et de vous laisser repartir : il prend de vos nouvelles, vous accompagne et s’intéresse sincèrement à votre réussite. Merci Cédric pour ton temps, ton écoute, ton suivi, ta bienveillance et surtout pour l’intérêt sincère que tu portes aux personnes qui viennent chercher ton aide. Certaines personnes exercent simplement leur métier. D’autres le font avec le cœur. Cédric fait clairement partie de la deuxième catégorie. Je ne peux que le recommander. 🙏
Rim HARIZ
Cédric a su m’aider à retrouver des ressources que je pensais avoir perdues et à regarder les choses différemment. Grâce à son écoute, sa bienveillance et son approche, j’ai pu reprendre le contrôle de ma vie, mieux me comprendre et surtout retrouver ma voie. Il m’a également accompagnée dans un deuil particulièrement difficile, que je pensais impossible à traverser. Son travail m’a permis de rendre cette épreuve plus supportable. Merci Cédric pour ton accompagnement, ton écoute et ta disponibilité. Je le recommande déjà beaucoup autour de moi et je le recommande vivement à ceux qui en ressentent le besoin.
Linda Mallet
Cédric Alonso est un praticien d'une efficacité remarquable, à l'écoute et bienveillant. J'ai consulté ce praticien à deux reprises, à 12 ans d'intervalle (2013 et 2025), et les résultats ont été extraordinaires à chaque fois. Première consultation (accompagnement de ma mère en fin de vie) : Je traversais une période de grosses angoisses. Dès la première séance, il a su faire ressortir avec une grande justesse une blessure ancienne non digérée : le décès de mon père survenu 30 ans auparavant. La réaction pendant la séance a été spectaculaire, mais elle a laissé place à un apaisement profond. Grâce à son travail en hypnose et PNL, j'ai pu traverser le départ de ma mère quelques mois plus tard avec une grande sérénité. Deuxième consultation (12 ans plus tard, pour anxiété et somatisation) : Confrontée à un cumul de soucis notamment familiaux, je souffrais d'une forte anxiété accompagnée de sensations physiques et somatisations très désagréables. Il a fallu cette fois quelques séances pour réussir à vraiment lâcher prise. Les réactions en séance ont été tout aussi impressionnantes, amenant une nette amélioration de mes symptômes physiques et une vraie stabilisation dans le temps. Je recommande ce praticien les yeux fermés pour son professionnalisme, son approche ciblée et sa capacité à libérer des blocages émotionnels profondément enfouis. Un grand merci à lui.
A. P.
Monsieur Alonso nous a accompagnées pour un problème relationnel. D’abord individuellement, puis ensemble. Nous avons trouvé en Monsieur Alonso un professionnel de l'accompagnement qui a su discerner la problématique et qui nous a efficacement aidées à la dépasser ensemble. Encore merci. A.P. & S.P.
Cecile Mkavavo
Cédric est vraiment à l'écoute et permet d'éclairer certaines zones qui restent pour l'individu dans l'ombre Ca fait avancer. Et ca fait du bien.
virginie Chiere
À l’écoute tres professionnel m’a débloqué mes préoccupations Je recommande

Des Questions ?
Vais-je perdre le contrôle pendant une séance d'hypnose ?
Non. Contrairement aux idées reçues, vous restez maître de vous-même pendant toute la séance. Vous entendez ce qui est dit, pouvez parler, bouger ou interrompre la séance à tout moment. L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée et de concentration que chacun peut expérimenter. Je vous guide progressivement dans cet état afin de faciliter le soulagement et le changement que vous recherchez.
En combien de séances puis-je espérer un résultat ?
Chaque situation est différente. Pour une difficulté liée à un contexte précis, une à trois séances permettent souvent d'obtenir un soulagement et un changement durables.
Est-ce que tout le monde est réceptif à l'hypnose ?
Oui. Tout le monde est réceptif à l'hypnose. Il s'agit d'un état naturel que nous expérimentons chaque jour, par exemple lorsque nous sommes absorbés par un livre, un film ou juste avant de nous endormir. Chacun le vit à sa manière, mais cela ne détermine pas l'efficacité de l'accompagnement.
En quoi votre approche est-elle différente ?
L'hypnose permet d'agir sur les mécanismes qui entretiennent une difficulté. Plutôt que d'appliquer une méthode unique, j'y associe d'autres approches complémentaires afin d'adapter chaque accompagnement à votre situation et à vos besoins.
J'ai déjà tout essayé, pourquoi cela marcherait cette fois-ci ?
Vous avez peut-être déjà essayé les mauvais leviers, ou eu besoin de plus de temps pour dépasser votre difficulté. Chaque personne évolue à son propre rythme.
Mon approche prend en compte les dimensions corporelle, émotionnelle, mentale, comportementale et relationnelle de votre situation. Cela me permet d’identifier les leviers les plus pertinents pour faciliter votre soulagement et votre changement.










